プロポリスで肌の老化対策

プロポリスはアンチエイジング効果のある食品

プロポリスはミツバチの巣の隙間を埋めるように塗り付けられている粘性のある物質です。
強力な殺菌作用でミツバチの巣を細菌・バクテリアから守り、巣の中を清潔に保つ役割を持っています。
プロポリスは主に液体やサプリメントとして摂取していただくことになります。
感染症対策や生活習慣病対策そしてアンチエイジングの面で効果が期待できます。

プロポリスと活性酸素

プロポリスに含まれている有効成分・フラボノイドは抗菌・殺菌作用や抗酸化作用を持っています。
この抗酸化作用により、老化の原因物質として知られている活性酸素の増加を抑えます。
活性酸素は体内の細菌や毒物を分解する際に使用され、人体にとって必要な物質です。
しかし増え過ぎると細胞を酸化させ、シミ・シワ・くすみなど肌トラブルの原因物質となってしまいます。

植物由来の抗酸化作用で活性酸素を抑える

プロポリスに含まれているフラボノイドは、起源植物であるユーカリ・マツ・ブナ・ポプラ等の樹木由来の成分です。
植物は常に紫外線を受けていますが、自ら備えている抗酸化作用により動けなくても身を守ることができます。
ミツバチがこれらの樹木から樹脂や新芽を採取してプロポリスを作るため、抗酸化作用のあるフラボノイドがプロポリスに含まれているのです。
フラボノイドの抗酸化作用により血中の活性酸素の増殖を抑え、人体に害にならない量に抑えます。
その結果細胞の老化を抑えシミ・シワを目立たなくさせる効果が期待できます。

新陳代謝の向上により肌のターンオーバーを活性化する

フラボノイドによって血中の活性酸素が抑制されることで、血流が改善し新陳代謝を促す作用があります。
肌の細胞にはターンオーバーと呼ばれるサイクルがあり、古くなった細胞を排出して下から新しく健康な皮膚細胞を押し上げる仕組みになっているのです。
新陳代謝機能の向上によりターンオーバーが活性化するため、健康的で瑞々しい肌になるのです。

プロポリスに含まれる美容成分

プロポリスにはフラボノイドの他にも、ビタミン・ミネラルなど美肌に効果のある成分が含まれています。
ビタミンB1・B2・E・ナイアシン・葉酸等のビタミン類が含まれており、免疫力を高めてシミ・シワ等の肌トラブルや粘膜の保護に効果を発揮します。
またミネラルではマグネシウム・マンガン・亜鉛・鉄といった成分が含まれます。
特に亜鉛は活性酸素を除去する働きを促す作用があり、肌にも大きく影響するといえます。
またマンガンは肌の弾力を保つ作用を持っています。

プロポリスの抗ストレス作用でお肌トラブルを予防

精神的なストレスは体内で活性酸素を発生させお肌に影響を与えます。
そのためお肌はストレスによる影響が最も現れやすい場所とされています。
プロポリスに含まれるフィトンチッドという芳香成分は、自律神経の乱れを直しバランスを整えてストレスを抑える作用があります。
フィトンチッドとは植物が傷付けられた際に放出する揮発性成分で癒しや安らぎを与える効果があります。
良質なブラジル産のプロポリスを開封すると部屋いっぱいにスーッとした香りが広がります。
癒し効果で注目される森林浴はフィトンチッドに接して健康維持を図る方法です。
プロポリスに含まれるフィトンチッドで自律神経の乱れを直してストレスを軽減するため、肌トラブルの予防に効果を発揮します。

まとめ

プロポリスは肌の健康維持に効果のある成分が豊富に含まれています。
毎日一回コップ一杯の水にプロポリス原液を4、5滴混ぜて摂取することで効果が期待できます。
特有の臭いと苦味があるため、飲みにくい場合はヨーグルトやハチミツに混ぜて摂取しても問題ありません。
大切なことは毎日継続して摂取し続けることです。
新陳代謝機能の向上は一回摂取しただけではあまり効果が無く二、三カ月継続して摂取することで徐々に効果が現れ始めます。
プロポリスはさまざまな国の物が販売されていますが、フラボノイドが豊富で世界一の品質とされるブラジル産のプロポリスを選ぶのが良いでしょう。
特にブラジル南東部のミナスジェライス州は最高級プロポリスの産地として世界的に知られています。